HVORFOR LIVREDNING OG SVØMMING?
I klubben vår tilbyr vi et bredt spekter av aktiviteter for alle aldersgrupper og ferdighetsnivåer. Målet vårt er å skape mestring, trygghet og glede i og rundt vann – enten du er barn, ungdom, voksen, har spesielle behov eller er på vei til å bli forelder. Her er en oversikt over våre fire avdelinger under livredning og svømming:
🌊 Livredning for barn (fra ca. 5 år)
Denne avdelingen er tilpasset barn fra rundt 5 års alder og oppover. Her lærer barna grunnleggende ferdigheter i vann – gjennom lek, øvelser og en trygg introduksjon til livredning. Vi jobber med vanntilvenning, svømmeferdigheter og hvordan man kan hjelpe seg selv og andre i en nødsituasjon. Fokus ligger på trygghet, mestring og å bygge selvtillit i vann.
Passer for: Barn fra ca. 5 år og oppover
Mål: Grunnleggende vanntrygghet og livredningskunnskap
Er dette noe for deg? Les mer om hvor vi har kurs, de forskjellige nivåene og meld deg på her:
Påmelding Svømming og livredningstrening fra ca. 5 år og oppover
🏅 Konkurranselivredning (fra ca. 13 år
For ungdommer som ønsker mer utfordring og strukturert trening tilbyr vi konkurranselivredning. Her kombineres utholdenhet, styrke og tekniske ferdigheter med fokus på livredning. Deltakerne får mulighet til å konkurrere både nasjonalt og internasjonalt i en spennende og meningsfull idrett.
Passer for: Ungdom fra ca. 13 år og oppover
Mål: Utvikling av avanserte ferdigheter og deltakelse i konkurranser
Er dette noe for deg? Les mer om hvor vi har kurs og meld deg på her:
Konkurranselivredning fra ca. 13 år og oppover
💙 Livredning for personer med spesielle behov
Vi ønsker å være en inkluderende klubb der alle føler seg velkomne. I denne avdelingen tilrettelegger vi livrednings- og vannaktiviteter for personer med fysiske eller psykiske funksjonsnedsettelser. Våre instruktører har erfaring med tilpasning og legger til rette for trygghet, mestring og glede – uansett utgangspunkt. Dette har vi fått støtte til å utvikle så ut 2025 er det GRATIS å delta på disse kursene.
Passer for: Barn, ungdom og voksne med spesielle behov
Mål: Vannmestring, trygghet og fysisk aktivitet i tilpasset tempo. Alle kan ikke gjøre alt, men alle kan gjøre noe.
Er dette noe for deg? Les mer om hvor vi har kurs, de forskjellige nivåene og meld deg på her:
Livredning for de med spesielle behov
💧 Voksenkurs og vannaktiviteter
Vi tilbyr ulike kurs og aktiviteter for voksne i alle livsfaser. Her finner du blant annet:
- Vanngym – skånsom og effektiv trening i vann
- Vannaktiviteter for gravide – fokus på velvære, styrke og avspenning
- Svømmekurs og livredningsopplæring – for deg som ønsker å lære å svømme, bli tryggere i vann, eller friske opp livredningsferdigheter og svømmeferdigheter.
Passer for: Voksne i alle aldre, også gravide
Mål: Bedre helse, økt trygghet i vann og sosialt fellesskap
Er dette noe for deg?
Les mer om hvor vi har kurs, de forskjellige typene og meld deg på her:
Kurs for voksne
🎯 Uansett alder eller bakgrunn, har vi en plass for deg i klubben vår.
Ta kontakt for prøvetimer eller mer informasjon!